Reggel Multimedia Technology, aztán kaja, majd alvás tovább. Most, hogy elkezdtem viszinylag normálisan edzeni, már nem elég a 6 óra alvás... Délután elkezdetm a Die Hard sorozatot végignézni. Bruce Willis rulez! :-) Beszéltem Andival skypeon, aztán 21:30 körül lementem edzeni egyet. Most végre megint futottam egyet, közben nagyon szenvedtem, de a végén felszabaduló endorfin kárpótolt mindenért! Sikerült végigfutnom a 4 kilómétert, bár az átlagsebességem alapján csak egy 3100m-es Cooper jött volna ki, szemben a 3300-as csúcsommal. Az idők:
1:22
1:30 (2:52)
1:31 (4:23)
1:32 (5:56)
1:34 (7:30)
1:34 (9:04)
1:35 (10:39)
1:36 (12:16)
1:38 (13:54)
1:35 (15:29) (Elnézést azoktól, akit nem érdekel, de jelenleg ez a blog edzésnaplóként is funkcionál.) Utána még kondiztam egyet, elég jól ment. Most kicsit nagyobb súlyokkal csináltam. 23:30 körül értem haza, és egy gyors vacsi után elmentem a többiek után a "Back to the nineties partyba" de kb 100-an tolongtak a bejárat előtt, így inkább hazajöttem. A családom elvileg ma reggel indult útnak, hogy meglátogassanak, de nem tudom, hogy merre járnak. Írtam SMS-t, de semmi válasz. Azt mondták, hogy útközben megállnak valahol éjszakára.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése